دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میان وعده
مصرف یک میان وعده با قند بالا در بعدازظهر می... کند انتخاب میوه به عنوان میان وعده یک انتخاب عالی... به سراغ میان وعده های ناسالم نروید طیف وسیع ویتامین... آووکادو به عنوان یک میان وعده ی کامل مصرف کنید...
کد خبر: ۴۴۴۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵


مهمانی های تولد دورهمی میان وعده و &hellip در کنار...
کد خبر: ۴۴۴۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵


یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا... یکی۱۰ صبح و دیگری ۱۱ شب تأثیر خوردن یک میان... وعده حاوی۲۰۰ کالری انرژی در این زنان مورد بررسی قرار... گرفت در پایان مشخص شد گروهی که در شب میان...
کد خبر: ۴۴۳۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱


کودکان و نوجوانانی که به طور مرتب وعده های غذایی... وعده های غذایی را با هم می خورند احتمالا وضعیت... وعده های غذایی در کنار هم برای بسیاری از خانواده... اینکه همیشه وعده های غذایی را کنار هم بخورند وجود...
کد خبر: ۴۴۳۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱


صبحانه همان وعده غذایی است که سوخت و تغذیه شما...
میان وعده در اواخر روز هم نیز می شود و... ها برای داشتن یک وعده از صبحانه سالم خوردن جو... عالی برای سالم تر کردن آن وعده غذایی و حذف... وعده غذایی ساده و خوشمزه است که پتاسیم و ویتامین...
کد خبر: ۴۴۱۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


طول روز از میوه و سبزی کافی در میان وعده... ها و وعده های غذایی کودک برای تقویت سیستم ایمنی... باید حداقل دو تا سه میان وعده شامل میوه آب...
کد خبر: ۴۴۱۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵


ها در وعده های غذایی ممکن است باعث شود متوجه... را به سس پستو یا اسموتی تبدیل کنید یک وعده... میان وعده ای عالی هستند اما می توان آن ها... یک وعده غذایی میل کرد کره های آجیل نیز منابع...
کد خبر: ۴۳۶۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱


یک میان وعده سبک که ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۳۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱


نشان داده شده است که مصرف میان وعده را کاهش...
کد خبر: ۴۳۵۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۰


می توانید از خرمالو خشک برای پذیرایی یا یک میان... وعده جذاب استفاده کنید اما برای خشک کردن خرمالو می...
کد خبر: ۴۳۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷